co sobie kupic

[...] zmiany przy suplementacji kreatynowej? Należy pamiętać, że kreatyna jest silnie działającym środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są [...]

[...] wieku i na równie słusznej redukcji :-)) Od dawna miałam problemy ze stawami kolanowymi i skokowymi, ponadto okropnie dokuczały mi bóle pięt, często całych stóp. Kupiłam sobie tutaj Arthroblock forte, a następnie największe opakowanie Joint Therapy +. Suplementy zażywałam codziennie, ale zwykle po 1 tabletce. Testuję te moje nogi w górach i [...]

http://trec.com.pl/esklep/multi-pack-60-tab-p-68.html Ale w jakim celu te suplementy? :-? Od rzeźby, masy, redukcji jest JEDZENIE vel dieta. Po co od razu proch? Trzeba było kupić porządnego mięsa, ziemniaków, warzyw, owoców... @-) Tran lub o-3 sobie kup. Na tym skorzystasz na pewno. Zmieniony przez - Martucca w dniu 08/02/2014 20:28:49

Mam dylemat czy kupić sobie gainer lub bulka w mojej obecnej sytuacji. Ćwiczę 5 miesiąc regularnie, masa cały czas i nie powiem widać już jakiś efekt. Teraz zatrudnilam się dodatkowo na weekendy do stosunkowo ciężkiej pracy fizycznej-bardzo dużo chodzenia w szybkim tempie i dźwigania przez bite 10h. Spalam naprawdę dużo kalorii, jestem wyczerpana [...]

[...] nocą). Więc jak rzecze Sun Tzu „nie wychodź ****a z domu po libacji i podwójnej pepperoni”. Percepcja, poza tym jest ważna, żeby moment odpowiedni sobie uświadomić. Pamiętajcie „oni” często postępują jak zwierzęta. Czyli dają pewne werbalne (a jakże ;) sygnały. Nikt pijany nie jest poważnym [...]

Jestem z powrotem! Niezły falstart zaliczyłam i nie ma gwarancji, że znów sobie nie odpuszczę... Od kliku dni staram się robić trening dla zupełnie zielonych, który tutaj znalazłam: 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max [...]

[...] NIE DALI SIĘ ZWIEŚĆ REKLAMĄ.OBIECUJĄ NIE WIADOMO CO I LICZĄ ŻE JACYŚ AMATORY TO KUPIĄ.NIC NIE ZASTĄPI PRAWDZIWEGO TRENINGU NA SIŁOWNI.WSZYSTKO ZALEŻY OD WAS!!!! Pamiętajcie jeszcze że za cenę tego stymulatora(myślę o oryginale) można kupić sobie jakieś odrzywki i na tym chyba lepiej wyjdziecie. Pozdrowionka. "Może być tylko jeden..."

[...] multivitaminy treca jakiegoś i witamine C 1000mg dziennie. Lecytyne zakupie jak będzie niedroga, ale to w aptece czy w odżywkach? GB zakupie bo jest niedrogi, doładuje sobie 200g dziennie, bo przez mój tryb życia za dobrze diety nie moge trzymać, robie co moge :) green magnitude to stack pokroju jak Storm ? Powiedzcie, ale tak szczerze, [...]

Znowu mam pytanie:) wlasnie zamowilem sobie odzywki takie jak koniu mi polecil(tydzien temu) paczka sie rozpadla i nie doszla. Ceny białka treca poszly w gore i juz nie maja tych starych.zreszta niewazne. Chodzi mi o to,ze znowu stoje przed wyborem bialka na redukcje i dzis na silce niby znawca powiedzial mi,ze trec to srednia odzywka i powinienem [...]

[...] trzymam glowe "miedzy barkami" podczas zwisu, to po ok 45s zaczynam czuc rozne skurcze miesni w okolicach barkow. Jesli chodzi o technike zwisow, to albo mozesz sobie zrobic w domu jakas machine, lub kupic specjalne haki treningowe na nogi i wieszac sie na drazku czy drabinkach. Dzieki za propozycje cwiczen i odpowiedzi:) Zmieniony [...]

[...] to miejsce gdzie zbieraja sie czlonkowie zarzadu i osoby tam zaproszone. Ktos chce na ten temat jeszcze podyskutowac ? OK, moze zrobimy tak MaTEO, jak ktos chce kupic sobie bilet do Izby Lordów to musi wydac na to 200 pln na rozwoj portalu, az tacy jestescie ciekawi o czym tam bedziemy gadac ? Jeszcze byscie sie rozczarowali ... [...]

Witam , przepraszam za moją nieaktywność w dzienniku , ale było zakończenie roku potem wakacje i jakoś dałem sobie spokój z dziennikiem . Ćwiczyłem dalej na siłowni do końca czerwca ,a wakacje odpoczywałem ( co nie znaczy , że nie jadłem zdrowo ). Zaczynając : ważyłem 56 kg , teraz 61kg biceps był 28cm , teraz 30cm Tyle miałem wtedy pomierzone . [...]

[...] - nie wiesz nic o treningu/odzywianiu/suplementach a wydaje mi sie ze przynajmniej jedno sie zgadza (z Twojego pytania i tego, ze masz 35 przeczytanych artykulow)to daj sobie na razie spokoj z kreatyna i innymi suplementami/odzywkami, za zaoszczedzone w ten sposob pieniadze kup karnet na w pelni wyposazona silownie, czytaj czytaj i jeszcze [...]

[...] dobrze bo nietylko bedziesz mial pokuta dupe,ale nieodwracalne skutki zdrowotne (negatywne) po podaniu sterydu i to jeszcze zwazywszy na twoj mlody wiek.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jakie niebezpiecznstwo niesie za soba przyjmowanie jakichkolwiek sterydow? Jak juz tak bardzo chcesz to poczekaj sobie do 21 roku zycia.Teraz masz zwiekszona [...]

[...] formą -poszerzenie doświadczenia treningowego,dietetycznego oraz wiedzy na temat supli. Produkt jest dość drogi -nie każdy jest wstanie(i chce ) go kupić i przekonać się na sobie,czy i jak to działa. -regularne notatki na forum ,dyskusja z innymi userami,wymiana poglądów,metod jest dodatkowa przekładnia zwiąkszenia wiedzy i doswiadczenia ,co [...]

Pij wodę, jedz warzywka, enzymy trawienne możesz sobie też kupić :-)) Obserwuj, co tak na Ciebie działą ;-)

[...] kupić np owczarka środkowoazjatyckiego i wpuścić go do ogrodu, ale biorę pod uwagę bezpieczeństwo rodziców, sąsiadów, przechodniów i samego psa. Wiem, że rodzice nie poradzą sobie z takim psem, po prostu nie jest to rasa odpowiednia dla nich, ja nie zawsze bede na miejscu-więc pomysł z azjatą odpada. Terriery typu bull będą dla nich absolutnie [...]

[...] znaczy ze kazdy jest frajerem owszem chodza po 280zl ale kupuja je ci ktorzy sa tak tepi ze nie potrafia licytowac odsylam do aukcji nr 99609456 100415478 104728343 i daruj sobie te bajeczki ze wyrzuciles pudelka a karte gwarancyjna zgubiles , skoro jej nie masz to znaczy ze cos krecisz nie mozna byc az tak glupim i wyrzucac takie rzeczy (mowie [...]

[...] bo znowu mam jazdy i późno w domu będę.A co do martwego to będę zmieniał na trampki na te kilka serii tylko bo ćwiczę w garażu gdzie nie jest za ciepło. :D W ogóle to co myślcie o kettlach ? Bo czytam sobie książkę "Wielkie wejście odważników kulowych" i zastanawiam się czy jak będzie trochę cieplej nie kupić sobie i z nim zacząć ćwiczyć.

[...] - ewntualnie piramida w górę, lub w dół. Dlaczego robisz około 20 serii na grupę, na duże partie wystarczy 12 serii, na małe 8-10? Białko jako uzupełnienie diety, po treningu i przed snem. Jeżeli masz dobrą przemiane materii, to możesz kupić sobie gajnera, możesz też kupić bcaa - antykatabolik po treningu. Doradca w dziale suplementacja